Dans un contexte démographique fort, où la population agée augmente d'année en année pour atteindre (selon les prévisions d'Erostat) la part des 30% en 2060, la FFRS a anticipé cette problematique en initiant des 2007 le concept Sport Senior Santé

Des activités variées et complémentaires

Précurseur dans le domaine du sport santé, ce concept part du principe que la pratique d'une activité sportive régulière, modérée, adaptée et diversifiée permet de retarder les effets du vieillessement, de rester autonome et contribue à l'équilibre physique, mental et social des seniors.

Selon ce concept, il est recommandé de pratiquer plusieurs activités en tenant compte de leur complémentarité, afin de solliciter et maintenir différentes capacités (force, souplesse, équilibre, coordination, mémorisation, endurance) et préserver son capital santé.